Hay mujeres que han aprendido a decir «estoy bien sola» casi como una declaración obligatoria.
Lo dicen porque han construido su independencia, porque disfrutan su espacio y porque saben resolver su vida. Pero también, a veces, porque sienten que admitir que quieren pareja podría hacerlas parecer necesitadas o poco satisfechas consigo mismas.
Como si una mujer que se ama tuviera que demostrar que no desea compartir su vida con nadie.
Yo también lo dije muchas veces. Después de tantas decepciones, me repetía que probablemente el amor no era para mí. Que a lo mejor mi destino era estar sola: ser la supertía, la superabuela, la supermamá, la superamiga, la que se va de viaje con sus amigos.
Pero cuando era honesta conmigo, la imagen era otra. Cuando pensaba en mi futuro, cuando todos los demás ya hubieran hecho sus vidas, me veía al lado de mi compañero de vida. Un hombre con quien hacer realidad, juntos, todas esas cosas que habíamos querido hacer por separado.
Si lo tenía tan claro, ¿por qué me decía que era mejor estar sola? Por miedo. Miedo a volver a equivocarme. Y porque, después de tantos fracasos, parecía más fácil aceptar que el amor no era para mí que seguir deseándolo.
Quiero detenerme ahí, porque puedes estar bien contigo y querer enamorarte. Puedes disfrutar tu independencia y desear una relación estable. Puedes tener una vida llena de proyectos, amistades y experiencias valiosas. Y aun así querer que el amor de pareja forme parte de ella.
No necesitas sentir vergüenza por querer compañía. Tampoco necesitas justificarla con una carencia. Hay experiencias que deseas vivir con otra persona: la intimidad de conocerse profundamente, la complicidad de lo cotidiano, la posibilidad de hacer planes juntos y el cariño que se construye con el tiempo.
Es válido querer eso.
Darte permiso de desear
A veces, después de una decepción, decir «ya no quiero a nadie» nos da un poco de alivio. Nos permite tomar distancia y recuperar espacios propios. Ese tiempo puede ser importante.
Pero también puede ocurrir que sigamos deseando una relación, aunque nos cueste reconocerlo en voz alta. Decimos que nos da igual, que una pareja sería demasiada complicación, que ya estamos acostumbradas a hacer todo solas. Mientras tanto, nos emociona ver una relación bonita o imaginamos cómo sería compartir nuestra vida con alguien disponible.
Admitir «sí, me gustaría tener pareja» implica aceptar que hay algo que deseas y cuyo resultado no puedes controlar por completo. Hay vulnerabilidad en eso. Y puedes permitirte sentirla sin avergonzarte.
El amor propio también se expresa en lo que te permites recibir
Hablamos mucho de poner límites, retirarnos de donde nos lastiman y dejar de aceptar vínculos que nos hacen daño. Todo eso tiene su lugar. Pero el amor propio también puede expresarse al recibir afecto, aceptar compañía y dejar que alguien se acerque.
Para una mujer acostumbrada a resolverlo todo, recibir puede resultar extraño. Le sale con facilidad cuidar a otros, escuchar, organizar y sostener. Pero cuando alguien quiere hacer algo por ella, responde de inmediato:
«No te preocupes, yo puedo».
Y seguramente puede. Pero en una relación también puede disfrutar de que alguien la tenga en cuenta. De recibir una llamada para saber cómo está. De compartir una preocupación sin tener preparada la solución. De sentirse acompañada después de un día difícil.
La independencia no te obliga a vivir cada experiencia por tu cuenta. Puedes conservar tu autonomía y construir una relación en la que haya apoyo mutuo.
Desear pareja y elegir pareja son decisiones distintas
El deseo merece un lugar. La elección merece atención.
Querer compartir tu vida no significa que cualquier vínculo sea adecuado para ti. Puedes sentir atracción por alguien y descubrir que quieren cosas diferentes. Puedes disfrutar de su compañía y reconocer que no hay disponibilidad para el compromiso que deseas.
Si deseas una relación estable, darte permiso para decirlo te ayuda a elegir con mayor claridad. Puedes conocer a alguien sin fingir que te basta una dinámica casual cuando por dentro esperas otra cosa. Puedes escuchar su respuesta y tomarla en cuenta, incluso cuando no sea la que querías.
Ser honesta contigo evita que tengas que sostener una versión de ti que parece cómoda con todo mientras tú te sientes cada vez más incómoda.
Tu vida tiene valor mientras el amor llega
Hay una diferencia importante entre hacer espacio para una relación y dejar la vida suspendida hasta tenerla.
A veces reservamos demasiadas experiencias para un futuro en pareja: un viaje, una celebración, una casa más acogedora, un domingo distinto. Pero tu presente también merece ser vivido.
Habrá momentos en los que sientas soledad o tristeza por no tener esa relación que deseas. Esas emociones pueden existir junto al agradecimiento por lo que sí tienes. Puedes amar tu vida actual y desear que cambie en algunos aspectos.
No tienes que ser perfecta para ser amada
A muchas mujeres les llega otro mensaje agotador: antes de tener una relación, deben sanar por completo, resolver todas sus inseguridades y aprender a estar siempre bien solas.
Trabajar en ti puede ayudarte a comprender tus elecciones y construir vínculos más conscientes. Pero ningún ser humano llega a una relación con toda su historia resuelta. Puedes tener temores, días difíciles y cosas por aprender. Nada de eso te vuelve indigna de amor.
Lo importante es asumir responsabilidad por cómo te relacionas y tener disposición para aprender, reparar y escuchar. Esa responsabilidad les corresponde a ambos.
Elegir desde el amor propio también implica exponerte
Desear una relación puede invitarte a dar pasos que generan nervios: mostrar interés, decir lo que sientes o reconocer que te gustaría volver a verlo. Después de una decepción, a veces esperamos tener certeza absoluta antes de acercarnos.
Esa garantía no existe.
Lo que sí puedes desarrollar es confianza en tu capacidad de observar, escuchar y responder a lo que vayas descubriendo. Avanzar a un ritmo que te permita conocer a la otra persona. Hablar cuando algo te inquieta. Cambiar de opinión si la relación deja de ser coherente con lo que deseas.
Y también puedes permitirte disfrutar cuando encuentras reciprocidad, sin anticipar una decepción en cada gesto bonito.
Una decisión que también te incluye
Habrá mujeres que elijan estar sin pareja y se sientan satisfechas así. Habrá otras que deseen una relación. Incluso puedes vivir distintas etapas y querer cosas diferentes a lo largo del tiempo. Lo que importa es que puedas reconocer tu deseo sin sentir que necesitas defenderlo ante los demás.
Hoy quiero invitarte a darte ese permiso: decir «me gustaría compartir mi vida con alguien» con la misma naturalidad con la que reconoces cualquier otro proyecto importante para ti.
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Descargar la guíaQuererte también incluye tomar en serio el amor que deseas vivir y elegir con cuidado a quién le abres espacio para construirlo.
Te abrazo con muchísimo cariño.
Michelle Riley
Master Neurocoach & Trainer
