Ponle nombre al patrón
Observa el hilo que conecta tus experiencias y empieza a reconocer lo que se repite.
Presentación
A veces cambia el nombre, cambia la cara y cambia la historia que te cuentas. Pero tú vuelves a encontrarte esperando, callando o aceptando algo que habías dicho que no querías.
Rompe el Ciclo Express es una experiencia grabada de siete días para reconocer ese patrón, escuchar tus necesidades y dar un primer paso hacia una manera más consciente de elegir en el amor. Avanzas a tu propio ritmo, sin depender de horarios ni encuentros en directo.
¿A quién está dirigido?
Es para ti si…
- Has pensado «otra vez me está pasando lo mismo» y quieres empezar a comprender por qué.
- Te atrae un tipo de persona con quien terminas aceptando menos de lo que deseas.
- Callas lo que necesitas por miedo a incomodar, parecer exigente o perder una relación.
- Sabes lo que no quieres, pero te cuesta sostenerlo cuando alguien te ilusiona.
- Quieres seguir abierta al amor y empezar a elegir sin dejarte a ti en último lugar.
Beneficios
Lo que te llevas
Escucha lo que callas
Identifica necesidades emocionales que has dejado sin expresar dentro de tus vínculos.
Define tu estándar
Construye tres frases que expresen lo que para ti es innegociable en una relación.
Da un primer paso
Integra lo aprendido en un compromiso concreto contigo y con tus próximas decisiones.
Estructura
Tus siete días
Día 1
Tu espejo
Clase grabadaComenzamos con la línea del patrón: una mirada a tu historia afectiva para reconocer situaciones, elecciones y experiencias que se repiten.
Día 2
La herida que elige por ti
Audio + ejercicio prácticoExplora qué herida emocional puede estar influyendo en tus elecciones y en la forma en que respondes dentro de una relación.
Día 3
Tu tipo y tus migajas
Audio + ejercicio prácticoObserva el perfil que suele atraerte y haz un inventario de lo que has venido aceptando. Una oportunidad para mirar si coincide con lo que realmente deseas.
Día 4
Lo que callas
Clase grabadaReconoce las necesidades emocionales que te cuesta expresar y lo que sucede cuando las dejas fuera de tus relaciones.
Día 5
Tu nuevo estándar
Audio + ejercicio prácticoConstruye tres frases innegociables que pongan en palabras lo que necesitas respetar en tu manera de vincularte.
Día 6
El primer paso
Clase grabadaConecta los aprendizajes de los días anteriores y conviértelos en un primer compromiso contigo.
Día 7
Cierre y camino
Clase grabadaRecoge lo que descubriste durante la experiencia y conoce cómo puedes continuar el trabajo en Rompiendo el Ciclo, el programa grupal de 12 semanas.
Modalidad e inscripción
Rompe el Ciclo Express
Modalidad
Virtual · 100% grabado
Ritmo
A tu propio ritmo, sin horarios
Contenido
7 días: 4 clases grabadas y 3 audios con ejercicios
Inversión
US$67
¿Tienes dudas antes de inscribirte? Escríbenos a contacto@soymichelleriley.com
Te acompaña
Michelle Riley · Master Neurocoach & Trainer
Creadora del Método RIT® y de Amor sin Migajas. Acompaña a mujeres a reconocer sus patrones afectivos y a elegir desde la conciencia, no desde la herida.
Conoce su historiaPreguntas frecuentes
¿Qué incluye Rompe el Ciclo Express?
Incluye cuatro clases grabadas y tres audios con ejercicios prácticos, organizados en siete días de contenido. Trabajarás sobre tu historia afectiva, tus elecciones, tus necesidades y tus estándares en el amor.
¿Tengo que conectarme en un horario específico?
No. Todo el contenido está grabado para que avances a tu propio ritmo, sin depender de horarios ni encuentros en directo.
¿En siete días voy a dejar de repetir mis patrones?
En siete días puedes empezar a reconocer lo que se repite y definir un primer cambio. Sostener una manera diferente de elegir requiere práctica y continuidad. Te llevas herramientas, ejercicios y tres frases innegociables que puedes seguir aplicando en tu vida.
¿Qué diferencia hay con Rompiendo el Ciclo de 12 semanas?
El Express es una experiencia completa de siete días, grabada y a tu ritmo. Si después quieres profundizar con acompañamiento, el programa de 12 semanas combina contenido grabado y 12 sesiones grupales en vivo. Continuar es una opción, no un requisito.
El amor que quieres merece espacio en tu vida. Tus necesidades también.
Y ahora que lo sabes, ¿qué vas a hacer diferente?
Quiero dar el primer paso
Continúa tu proceso
Conocer Rompiendo el Ciclo
¿Quieres continuar este trabajo con acompañamiento durante 12 semanas?
Conoce Rompiendo el Ciclo, el programa principal de Amor sin Migajas.